Core trening z elastiko

Trening je sestavljen iz 8 vaj, od tega 5 vaj je za zgornji del telesa...

NAPREDNEJŠI TRENING ZA JEDRO

NAPREDNEJŠI TRENING ZA JEDRO: Trening vsebuje 9 malenkost težjih vaj za jedro. Bodo pa v...

Foto utrinki BeachBody treninga

Najprej se vam celotna ekipa Trening.si iz srca zahvaljuje za vaš doprinos, da je sobotni...

Dumbell workout

Trening s prostimi utežmi je dandanes bolj popularen in uporaben, kot trenažerji. Prav tako nam...

Trening za celotno telo

Trening je sestavljen iz treh sklopov, ki so sestavljeni iz treh vaj. V prvem sklopu...

6 KREPILNIH VAJ ZA NOGE ZA TEKAČE

Veliko tekačev se izogiba izvajanju vaj za moč, v strahu, da bi jih le te...

TRENING ZA MIŠIČNO MASO SPODNJEGA DELA TELESA 2. DEL

Kateri dan je danes? Dan za noge! Številni obiskovalci telovadnic ne marajo »dneva nog« oziroma...

Trening v paru na prostem

Včasih pridejo dnevi, ko nismo najbolj motivirani za trening in nam trening v fitnesu ne...

Vaje tehnike vodenja – Pregame ogrevanje – Drugi Del

Kako lahko vaje tehnike vodenja neposredno izboljšajo pripravljenost na tekmo ali trening?  Poleg same kontrole...

Trening za mišično maso v fitnesu

Pri tem trening gre za proces, imenovan hipertrofija, ki pomeni povečanje deleža čiste mišične mase....