Kategorija: Trening

LEG BURN FINISHER

»Finisher« je set vaj, ki se izvede na koncu treninga. Običajno so to visoko-intenzivne vaje,...

BACK TO BACK TRENING ZA ROKE (BICEPS/TRICEPS SUPERSET)

Trening vsebuje 5 sklopov (super serij v kateri sta ena vaja za triceps in ena...

VAJE ZA JEKLENE TREBUŠNE MIŠICE 3. DEL

V 1. delu Vaje za jeklene trebušne mišice si lahko ogledate vaje v ležečem položaju,...

VOLUMEN TRENING ZA PRSA Z UTEŽMI

Trening vsebuje 6 vaj za prsni del, katerega izvajaš z utežmi oz. na napravah. Vaje...

VAJE ZA JEKLENE TREBUŠNE MIŠICE 2. DEL

V prvem delu Vaje za jeklene trebušne mišice si lahko ogledate vaje ta trup v...

VAJE ZA JEKLENE TREBUŠNE MIŠICE 1. DEL

Ob misli na trebušne mišice, večina ljudi še vedno pomisli samo na lepo izklesane in...

TRENING NA BOSU ŽOGI

Trening vsebuje 10 vaj za celo telo, katerega izvajaš s pomočjo bosu žoge. Vedno poslušaj...

TRENING BOŽIČNIH 12 »CHALLENGE«

Trening vsebuje 12 vaj z lastno težo za celo telo, in sicer je zasnovan kot...

PLYOBOX STRETCH

1. CALF STRETCH Stopite na box. Desno stopalo postavite rahlo nazaj tako, da peta ne...

COMBO TRENING S TRX TRAKOVI

Trening vsebuje 4 vaje za celo telo, za katerega je značilno, da vsaka vaja vsebuje...