Kategorija: Trening

Trening za zgornji del trupa in »finisher« (trebušne mišice)

Pripomočki: Podlaga za vadbo Elastika z ročaji Elastični mini trak ZGORNJI DEL TRUPA 1) SEATED...

Trening za tonirano zadnjico

Si tudi vi želite lepo tonirano zadnjico? Preverite top trening, ki ga lahko izvedeš kar...

Trening za spodnji del telesa

1.) Počep Noge postavimo širše od ramen. Spustimo se do paralele in nazaj. 1 sekundo...

Brez stresa v izpitnem obdobju

Ste pod stresom in neprespani? Vas grabi tesnoba? Vas vse boli od sedenja za zvezki?...

Trening na visokih paralelah

Paralele so odličen športni dodatek za trening, tako na prostem, kot tudi v notranjih prostorih....

Trening trebušnih mišic za izkušene

Vaje, ki temeljijo na lastni teži ne poznajo meja. Ker obstaja ogromno variacij, sem se...

Trening z utežnimi ročkami

Utežne ročke so odličen pripomoček za trening, saj so na voljo v različnih velikostih in...

Odprava bolečin v vratu zaradi stisnjenega živca

Oglejte si vaje, ki vam bodo pomagale pri lajšanju bolečin zaradi stisnjenega živca v vratu....

UBIJALEC MAŠČOBE: krožni trening za celo telo

Opis treninga s 5 besedami: kratek, učinkovit, intenziven, kakovosten, dinamičen. Kaj je krožni trening? Krožni...

Trening z lastno telesno težo

Za vas smo pripravili odličen trening za celotno telo, ki vsebuje vaje za moč z...