Kategorija: matic pusovnik

»OFFSET« TRENING ZA ŠPORTNIKE

Kaj je Offset trening? Offset trening je metoda treninga, kjer je utež ali breme na...

Go hard core or go home

Trening vsebuje 10 vaj, za katerega potrebuješ napihljivo žogo, tanko dolgo elastiko in malo elastiko....

1000 REPS CHALLENGE

Trening vsebuje 10 vaj za celo telo, katerega izvajaš z lastno težo in s pomočjo...

TRENING NA ROWER CONCEPT 2

Trening vsebuje 9 vaj za celo telo, katerega izvajaš s pomočjo cardio naprave Rower Concept...

»FALLING REPS« TRENING ZA NOGE IN ZADNJICO

Trening vsebuje 9 vaj za noge in zadnjico. Vsaka vaja vsebuje 5 serij, z vsako...

Trening 10×10 za hrbet in 5×10 za core

Trening vsebuje 3 sklope za hrbet in 2 sklopa vaj za core (super serij, v...

BACK TO BACK TRENING ZA ROKE (BICEPS/TRICEPS SUPERSET)

Trening vsebuje 5 sklopov (super serij v kateri sta ena vaja za triceps in ena...

VOLUMEN TRENING ZA PRSA Z UTEŽMI

Trening vsebuje 6 vaj za prsni del, katerega izvajaš z utežmi oz. na napravah. Vaje...

TRENING NA BOSU ŽOGI

Trening vsebuje 10 vaj za celo telo, katerega izvajaš s pomočjo bosu žoge. Vedno poslušaj...

TRENING BOŽIČNIH 12 »CHALLENGE«

Trening vsebuje 12 vaj z lastno težo za celo telo, in sicer je zasnovan kot...