Kategorija: Eva Turk

Trening za učvrstitev zadnjice

Trening je sestavljen iz sedmih vaj za krepitev mišic nog in zadnjice. Vaje lahko izvajate...

Skrivnost do izklesanega trebuha

Zavedati se je potrebno, da zgolj sama vadba ni dovolj za pridobitev izklesanega trebuha. Na...

Trening za čvrsto zadnjico in noge #2

Trening je sestavljen iz šestih vaj za zadnjico. Za izvedbo vseh vaj potrebujete le elastiko...

TRENING ZA ČVRSTO ZADNJICO IN NOGE #1

Za ta trening potrebujete le elastiko za vadbo, katere težavnost si izberete glede na svojo...

Trening, ki požene kri po žilah

Trening je sestavljen iz ogrevanja in 5 vaj za celo telo. Trening je visoko intenziven,...

Piramidni trening z lastno težo za spodnji del telesa

Trening izvedite po sistemu piramidnega treninga, kar pomeni, da izvedete vse vaje po naraščajočem in...

Trening za učvrstitev mišic nog in zadnjice

“Life is too short to skip LEG DAY :)” Trening je sestavljen iz 6 vaj...

HAMSTRING SPEED WORKOUT

Pred vami je 6 vaj za zadnjo ložo in zadnjico, s katerimi boste pripomogli k...

Shoulder rhomboid pain

Bolečina med lopaticami je pogosto povezana z draženjem vratu. Bolečina je običajno posledica nepravilne telesne...

Trening za močnejše telo

Trening je sestavljen iz 10 vaj, od tega je 6 vaj za spodnji del telesa,...