Delavnica Miofascialnega sproščanja in Tek z Vidom Botolinom
Z valjčkanjem do lahkotnejšega teka – odkrij, kako sodobne tehnike priprave izboljšajo tvoj tek.
📅 25. 10. 2025
⏰ 09:00
📍RK Gym
Zakaj se udeležiti?
Dogodek združuje sodobne tehnike miofascialnega sproščanja z vrhunskim tekaškim druženjem. Pridobiš orodja za lahkotnejši tek, boljše počutje in nova poznanstva.
- Sprostitev mišic in manj napetosti
- Uporaba TriggerPoint pripomočkov
- Lahkoten in učinkovit tek
- Družabnost in skupinski duh
Tatjana Klakočar
Strokovnjakinja za miofascialno sproščanje, predavateljica in trenerka. Vodi delavnico sproščanja z uporabo TriggerPoint pripomočkov.
Vid Botolin
Mladi tekač, član AD Kladivar Celje, slovenski rekorder na 10 km (29:54 na Ljubljanskem maratonu 2024). Z njim boš odtekel tek po mešani podlagi.
Program
🔵 9:00 - 11:00
Delavnica miofascialnega sproščanja s Tatjano (TriggerPoint pripomočki).
🔵 11:15 - 12:00
Tek z Vidom Botolinom (cesta + makadam).
🔵 12:00+
Zaključek in druženje.
Kaj boš odnesel s seboj?
🌀
Praktične tehnike sproščanja
Nauči se valjčkanja in drugih tehnik, ki zmanjšujejo napetost ter telo pripravijo na učinkovitejši tek.
🏃♂️
Bolj lahkoten tek in več energije
S pravilno pripravo pred aktivnostjo bo vsak korak lahkotnejši, tvoje telo pa bolj odzivno.
🤝
Druženje z najboljšimi tekači
Poveži se z Vidom Botolinom in drugimi tekači ter izkusi, kako skupna energija dvigne motivacijo.
Lokacija
📍 Podlog v Savinjski dolini 59, 3311, Šempeter v Savinjski dolini
🚗 Parkirišče pred objektom
👕 Garderobe in sanitarije
✅ Enostaven dostop z glavne ceste
