Kategorija: Trening za zadnjico

Trening nog in zadnjice na SMITH napravi

Pred vsakim treningom priporočam dobro ogrevanje ter, da vsako vajo izvedete brez bremena po 10...

Trening za celo telo z utežno palico

Se vam je že zgodilo, da ste prišli v fitnes, ko je bila največja gneča...

Stability ball workout

1) Sit up Žogo si nastavimo na spodnji del hrbta in roke prekrižamo na prsi....

Trening za moč, vzdržljivost, ravnotežje in oblikovanje celega telesa

S tem treningom lahko v kratkem času naredite veliko za oblikovanje vaše postave in z...

Aktivacija gluteusov

Ste se že kdaj vprašali, kaj je aktivacija gluteusov? Vse lahko izveste tukaj. Z besedo...

Trening za tonirano zadnjico

Si tudi vi želite lepo tonirano zadnjico? Preverite top trening, ki ga lahko izvedeš kar...

UBIJALEC MAŠČOBE: krožni trening za celo telo

Opis treninga s 5 besedami: kratek, učinkovit, intenziven, kakovosten, dinamičen. Kaj je krožni trening? Krožni...

Trening za celo telo z ravnotežno blazinico

Poskusite izvesti ta trening in spoznali boste, da za dober trening sploh ne potrebujete uteži...

Univerzalen trening z drsniki za celo telo

Pred vami je trening za katerega potrebujete le en pripomoček – court slidez. Trening je...

Trening za celo telo z medicinsko žogo

Tokrat pa brez izgovorov! Ta trening vam bo vzel manj kot 1 uro časa!  ...