Delavnica miofascialnega sproščanja za zdravo hrbtenico s tatjano klakočar
Z valjčkanjem do lahkotnejšega teka – odkrij, kako sodobne tehnike priprave izboljšajo tvoj tek.
📅 29. 11. 2025
⏰ 09:00
📍RK Gym
Zakaj se udeležiti?
Dogodek združuje učinkovite tehnike miofascialnega sproščanja, namenjene predvsem zdravi hrbtenici.
Vodila bo izkušena terapevtka in trenerka, Tatjana Klakočar — priložnost za boljše počutje, večjo gibljivost in nov kakovosten pristop k sprostitvi telesa.
- Sprostitev mišic in manj napetosti v hrbtu
- Uporaba valjčka, trigger-point pripomočkov in drugih orodij
- Več gibljivosti, boljše držanje in lahkotnejši vsakdan
- Varno, strokovno vodenje in prijetna skupinska atmosfera
Tatjana Klakočar
Tatjana Klakočar je certificirana trenerka, specializirana za miofascialno sproščanje in izboljšanje gibljivosti hrbtenice. S svojimi dolgoletnimi izkušnjami in jasnim pristopom zna učinkovito voditi vse, ki želijo znebiti napetosti, okrepiti držo in resnično začutiti razliko.
Na dogodku bo poskrbela za varno in strokovno vodenje: izbrali boste tehnike in pripomočke, ki ciljajo točno na tisti del telesa, kjer se nabira največje breme — vaša hrbtenica. Z njo boste odkrili pot do lahkotnejšega počutja in bolj odzivnega telesa.
Program
🔵 9:00 - 11:00
Delavnica miofascialnega sproščanja s Tatjano (TriggerPoint pripomočki).
🔵 11:00+
Zaključek in druženje.
Kaj boš odnesel s seboj?
🌀
Praktične tehnike sproščanja
Naučiš se valjčkanja, trigger point tehnik in nežnega miofascialnega raztezanja, ki zmanjšujejo napetost v hrbtu ter izboljšujejo gibljivost in držo.
🏃♂️
Manj bolečin in več lahkotnosti v telesu
Z rednim sproščanjem fascij hrbtenica lažje nosi dnevne obremenitve, telo pa postane bolj odzivno, uravnoteženo in sproščeno – tako pri sedenju, gibanju kot počitku.
🤝
Vodeno delo z izkušeno strokovnjakinjo
Tatjana poskrbi za pravilno izvedbo, individualne prilagoditve in varno delo. Skupinski pristop prinese podporo, prijetno energijo in motivacijo za napredek.
Lokacija
📍 Podlog v Savinjski dolini 59, 3311, Šempeter v Savinjski dolini
🚗 Parkirišče pred objektom
👕 Garderobe in sanitarije
✅ Enostaven dostop z glavne ceste
