Golf, tenis, odbojka in atletika so eni izmed športov, kjer je za uspeh potrebna moč...
Pri kolesarstvu je veliko poudarka namenjenega moči nog, medtem ko se zgornji del pogosto zanemarja....
Vadba za moč za kolesarje, zlasti dvigovanje težkih uteži, lahko prinese veliko koristi splošni kolesarski...
Veliko tekačev se izogiba izvajanju vaj za moč, v strahu, da bi jih le te...
Kateri dan je danes? Dan za noge! Številni obiskovalci telovadnic ne marajo »dneva nog« oziroma...
Poletje se bliža, nekateri športniki so že pričeli z offseason programi, rekreativci se prav tako...
Trening spodnjega dela telesa je v primerjavi z zgornjim, vsaj pri moški populaciji, pogostokrat manj...
Klasične antirotacijske in antiekstenzijske vaje, kot so različice plankov in pall of potiskov imajo pomembno...
Trening je namenjen osnovni telesni pripravi s poudarkom na zmanjševanju mišičnih neravnovesij, ki lahko nastanejo...
Tenis kot šport ponuja vsestransko igro s hitrimi pospeševanji, ustavljanji in lateralnim gibanjem. Prav tako...
Uporabniško ime ali e-poštni naslov *
Geslo *
Zapomni si me Prijava
Ali ste pozabili geslo?