Kategorija: mišično neravnovesje

6 vaj za boljše počutje

Sodoben načina življenja je povzročil, da smo ljudje vse bolj nedejavni in vse več sedimo....

Kako povečam svojo moč pri kolesarjenju? S sestopom s kolesa in dvigovanjem uteži!

Vadba za moč za kolesarje, zlasti dvigovanje težkih uteži, lahko prinese veliko koristi splošni kolesarski...

TRENING ZA MIŠIČNO MASO SPODNJEGA DELA TELESA 2. DEL

Kateri dan je danes? Dan za noge! Številni obiskovalci telovadnic ne marajo »dneva nog« oziroma...

MIŠIČNA MASA ZA SPODNJI DEL TELESA

Trening spodnjega dela telesa je v primerjavi z zgornjim, vsaj pri moški populaciji, pogostokrat manj...

TRENING ZA ZMANJŠANJE MIŠIČNIH NERAVNOVESIJ – DAN 2

Trening je namenjen osnovni telesni pripravi s poudarkom na zmanjševanju mišičnih neravnovesij, ki lahko nastanejo...

TRENING ZA ZMANJŠANJE MIŠIČNIH NERAVNOVESIJ – DAN 1

TRENING ZA ZMANJŠANJE MIŠIČNIH NERAVNOVESIJ – DAN 1 Trening je namenjen osnovni telesni pripravi s...