Kategorija: core exercises

Trening zgornjega dela telesa

Trening zgornjega dela telesa Glavni del treninga je sestavljen iz treh ciklov moči. Prvi del...

6 vaj za boljše počutje

Sodoben načina življenja je povzročil, da smo ljudje vse bolj nedejavni in vse več sedimo....

KOLESARSTVO – VADBA ZA ZGORNJI DEL

Pri kolesarstvu je veliko poudarka namenjenega moči nog, medtem ko se zgornji del pogosto zanemarja....

NAPREDNEJŠI TRENING ZA JEDRO

NAPREDNEJŠI TRENING ZA JEDRO: Trening vsebuje 9 malenkost težjih vaj za jedro. Bodo pa v...