Krožni trening za celo telo

Trening je sestavljen iz 6 vaj, od tega sta 2 za spodnji del, 2 za...

Trening za jeklen zgornji del in trup

Trening je sestavljen iz petih vaj, od katerih je prva vaja za prsne mišice, druga...

LANDMINE TRENING

Trening poteka z nastavkom v katerega se vstavi olimpijski drog, na katerega daš težo, s...

Trening po postajah za eksplozivnost

Trening vsebuje 3 kroge, v katerem, so v vsakem krogu po 3 vaje, katere se...

Piramidni trening z lastno težo za spodnji del telesa

Trening izvedite po sistemu piramidnega treninga, kar pomeni, da izvedete vse vaje po naraščajočem in...

Trening za učvrstitev mišic nog in zadnjice

“Life is too short to skip LEG DAY :)” Trening je sestavljen iz 6 vaj...

HAMSTRING SPEED WORKOUT

Pred vami je 6 vaj za zadnjo ložo in zadnjico, s katerimi boste pripomogli k...

Trening “Abs on fire 2”

Trening je sestavljen iz 5 vaj za krepitev trebušnih mišic. Vsako vajo izvedite po toliko...

Trening “Abs on fire 1”

Pred vami je trening za krepitev trebušnih mišic. Trening je sestavljen iz 5 vaj. Vsako...

Zdrava hrbtenica 4. del – Stabilnost vratnega dela hrbtenice in mobilnost ramenskega obroča

Zdrava hrbtenica 4. del – Stabilnost vratnega dela hrbtenice in mobilnost ramenskega obroča Stabilnost vratnega...