Trening za izboljšanje gibanja

Pripomoček za zrcalni trening je v borilnih veščinah zelo praktičen in priporočljiv. Uspešnost v borbi...

Vaje za bolečine v vratu

Pogosta posledica današnjega načina življenja so bolečine v vratu. Pojavijo se lahko zaradi prisilne drže...

Korekcijske vaje za držo

Večina nas vsaj tri četrt dneva sedi, ali je to v avtu ali za pisalno...

Trening za učvrstitev zadnjice

Trening je sestavljen iz sedmih vaj za krepitev mišic nog in zadnjice. Vaje lahko izvajate...

Skrivnost do izklesanega trebuha

Zavedati se je potrebno, da zgolj sama vadba ni dovolj za pridobitev izklesanega trebuha. Na...

Trening za čvrsto zadnjico in noge #2

Trening je sestavljen iz šestih vaj za zadnjico. Za izvedbo vseh vaj potrebujete le elastiko...

Ponovoletna tabata step trening

Novo leto se je poslovilo in dobrodošli v letu 2024. Kot prejšnje leto tudi to...

TRENING ZA ČVRSTO ZADNJICO IN NOGE #1

Za ta trening potrebujete le elastiko za vadbo, katere težavnost si izberete glede na svojo...

Trening “no equipment no problem”

Kot ti naslov pove lahko trening izvajaš kjerkoli oz. kadarkoli!!! Trening vsebuje 3 kroge: 1....

Trening, ki požene kri po žilah

Trening je sestavljen iz ogrevanja in 5 vaj za celo telo. Trening je visoko intenziven,...