Kako se izogniti zakrčenim mišicam po treningu?

Ste že imeli kdaj neprijeten občutek zakrčenih mišic po treningu? Mišična zakrčenost se lahko pojavi...

Trening za moč z lastno težo

Ali veste, da so izbira vaj, intervali počitka, intenzivnost in trajanje treninga eni izmed dejavnikov,...

Ogrevanje mišic celega telesa

Vsi vemo, da je vadba pomembna. Kaj pa ogrevanje pred vadbo? Pomembno je, da pred...

Trening za oblikovane noge in čvrsto zadnjico

Strinjamo se lahko, da je skrita želja vsake ženske lepo oblikovana zadnjica in čvrste noge....

Trening za celo telo z medicinsko žogo

TRENING ZA CELO TELO Z MEDICINSKO ŽOGO Tokrat pa brez izgovorov! Ta trening vam bo...