MINI BAND TRENING ZA CELO TELO

MINI BAND TRENING ZA CELO TELO Trening z mini band elastičnimi trakovi, lahko delamo kjerkoli,...

HALLOWEEN FULL BODY WORKOUT WITH PLATE WEIGHT

HALLOWEEN FULL BODY WORKOUT WITH PLATE WEIGHT Trening vsebuje 10 vaj za celo telo. Za...

BARBELL COMPLEX – TRENING ZA CELO TELO

Trening vsebuje 10 vaj za celo telo. Za trening potrebuješ drog z bremeni (za vseh...

TRENING Z HEX ROČKAMI ZA CELO TELO

Trening vsebuje 10 vaj za celo telo. Za trening potrebuješ ročke različnih bremen. Glede na...

Vaje za primikalke kolka

V nadaljevanju predstavljam 7 vaj za krepitev in raztezanje mišic primikalk kolka. Vaje se lahko...

Miofascialno (samo) sproščanje z masažnimi valji ter njihove vrste

Živimo v svetu, kjer je včasih premalo poudarka na celostno zdravljenje ter dobro počutje, pri...

Vaje za lajšanje simptomov karpalnega sindroma

Ena izmed pogostih posledic, dolgega preživljanja časa v pisarni, je tudi bolečina notranjem delu zapestja...

Vaje za bolečine v ledvenem delu hrbta

Danes se veliko ljudi srečuje z bolečinami v ledvenem delu hrbta, kar je veliko krat...

Trening za izboljšanje kognitivne zaznave

S pripomočkom za trening reakcije in agilnosti urimo hitro prepoznavanje in ustrezno reagiranje na vizualni...

Trening za izboljšanje reakcije

Trening z reakcijsko žogico je namenjen hitremu reagiranju na nastalo situacijo. Žogica je nepravilne oblike...