Trening za močna ramena je sestavljen iz petih vaj. Vsako vajo izvedite po 8-12 ponovitev,...
Trening je sestavljen iz 10 vaj, od tega je 6 vaj za spodnji del telesa,...
Trening vsebuje 3 sklope za hrbet in 2 sklopa vaj za core (super serij, v...
»Finisher« je set vaj, ki se izvede na koncu treninga. Običajno so to visoko-intenzivne vaje,...
Trening vsebuje 5 sklopov (super serij v kateri sta ena vaja za triceps in ena...
V 1. delu Vaje za jeklene trebušne mišice si lahko ogledate vaje v ležečem položaju,...
Trening vsebuje 6 vaj za prsni del, katerega izvajaš z utežmi oz. na napravah. Vaje...
V prvem delu Vaje za jeklene trebušne mišice si lahko ogledate vaje ta trup v...
13 Comments
Ob misli na trebušne mišice, večina ljudi še vedno pomisli samo na lepo izklesane in...
2 Comments
Trening vsebuje 10 vaj za celo telo, katerega izvajaš s pomočjo bosu žoge. Vedno poslušaj...
Uporabniško ime ali e-poštni naslov *
Geslo *
Zapomni si me Prijava
Ali ste pozabili geslo?