Trening vsebuje 9 vaj za celo telo, katerega izvajaš s pomočjo cardio naprave Rower Concept...
Trening vsebuje 3 sklope za hrbet in 2 sklopa vaj za core (super serij, v...
V 1. delu Vaje za jeklene trebušne mišice si lahko ogledate vaje v ležečem položaju,...
V prvem delu Vaje za jeklene trebušne mišice si lahko ogledate vaje ta trup v...
59 Comments
Ob misli na trebušne mišice, večina ljudi še vedno pomisli samo na lepo izklesane in...
3 Comments
1) BICEPS CURLS Postavite se tako, da imate stopala v širini ramen, komolce ob telesu...
55 Comments
Trening za celo telo je sestavljen iz 8 vaj. Vsako vajo izvajajte 40 sekund, med...
Vadba za moč za kolesarje, zlasti dvigovanje težkih uteži, lahko prinese veliko koristi splošni kolesarski...
1. SEATED CHEST FLY Primite ročaje z nadprijemom in rahlo pokrčite komolce. Vajo izvedete tako,...
1. Skleca z dvigom noge Gremo v položaj sklece, dvignemo nogo in začnemo z ponovitvami....
Uporabniško ime ali e-poštni naslov *
Geslo *
Zapomni si me Prijava
Ali ste pozabili geslo?