Kategorija: Trening za trup

Skrivnost do izklesanega trebuha

Zavedati se je potrebno, da zgolj sama vadba ni dovolj za pridobitev izklesanega trebuha. Na...

Krožni trening za celo telo

Trening je sestavljen iz 6 vaj, od tega sta 2 za spodnji del, 2 za...

Trening za jeklen zgornji del in trup

Trening je sestavljen iz petih vaj, od katerih je prva vaja za prsne mišice, druga...

Trening “Abs on fire 2”

Trening je sestavljen iz 5 vaj za krepitev trebušnih mišic. Vsako vajo izvedite po toliko...

Trening “Abs on fire 1”

Pred vami je trening za krepitev trebušnih mišic. Trening je sestavljen iz 5 vaj. Vsako...

»OFFSET« TRENING ZA ŠPORTNIKE

Kaj je Offset trening? Offset trening je metoda treninga, kjer je utež ali breme na...

Go hard core or go home

Trening vsebuje 10 vaj, za katerega potrebuješ napihljivo žogo, tanko dolgo elastiko in malo elastiko....

TRENING NA ROWER CONCEPT 2

Trening vsebuje 9 vaj za celo telo, katerega izvajaš s pomočjo cardio naprave Rower Concept...

Trening 10×10 za hrbet in 5×10 za core

Trening vsebuje 3 sklope za hrbet in 2 sklopa vaj za core (super serij, v...

VAJE ZA JEKLENE TREBUŠNE MIŠICE 3. DEL

V 1. delu Vaje za jeklene trebušne mišice si lahko ogledate vaje v ležečem položaju,...