1. Skleca z dvigom noge Gremo v položaj sklece, dvignemo nogo in začnemo z ponovitvami....
Trening je sestavljen iz 8 vaj, od tega 5 vaj je za zgornji del telesa...
Trening je sestavljen iz treh sklopov, ki so sestavljeni iz treh vaj. V prvem sklopu...
Se vam je že zgodilo, da ste prišli v fitnes, ko je bila največja gneča...
Odličen trening za zgornji del telesa, še posebej za roke in prsa. Za ta trening...
S tem treningom lahko v kratkem času naredite veliko za oblikovanje vaše postave in z...
Pripomočki: Podlaga za vadbo Elastika z ročaji Elastični mini trak ZGORNJI DEL TRUPA 1) SEATED...
Paralele so odličen športni dodatek za trening, tako na prostem, kot tudi v notranjih prostorih....
Opis treninga s 5 besedami: kratek, učinkovit, intenziven, kakovosten, dinamičen. Kaj je krožni trening? Krožni...
1 Comment
Slam ball je žoga, ki je podobna medicinki in se ne odbija od tal, hkrati...
13 Comments
Uporabniško ime ali e-poštni naslov *
Geslo *
Zapomni si me Prijava
Ali ste pozabili geslo?