Trening vsebuje 4 vaje za celo telo, za katerega je značilno, da vsaka vaja vsebuje...
1) BICEPS CURLS Postavite se tako, da imate stopala v širini ramen, komolce ob telesu...
Trening za celo telo je sestavljen iz 8 vaj. Vsako vajo izvajajte 40 sekund, med...
Vadba za moč za kolesarje, zlasti dvigovanje težkih uteži, lahko prinese veliko koristi splošni kolesarski...
Vam na dopustu primanjkuje opreme za dober trening? Ne skrbite, za današnji trening potrebujete le...
Trening s prostimi utežmi je dandanes bolj popularen in uporaben, kot trenažerji. Prav tako nam...
Trening je sestavljen iz treh sklopov, ki so sestavljeni iz treh vaj. V prvem sklopu...
Veliko tekačev se izogiba izvajanju vaj za moč, v strahu, da bi jih le te...
1 Comment
Kateri dan je danes? Dan za noge! Številni obiskovalci telovadnic ne marajo »dneva nog« oziroma...
Včasih pridejo dnevi, ko nismo najbolj motivirani za trening in nam trening v fitnesu ne...
Uporabniško ime ali e-poštni naslov *
Geslo *
Zapomni si me Prijava
Ali ste pozabili geslo?