Trening vsebuje 9 vaj za celo telo, katerega izvajaš s pomočjo cardio naprave Rower Concept...
Trening vsebuje 9 vaj za noge in zadnjico. Vsaka vaja vsebuje 5 serij, z vsako...
Trening je sestavljen iz 10 vaj, od tega je 6 vaj za spodnji del telesa,...
»Finisher« je set vaj, ki se izvede na koncu treninga. Običajno so to visoko-intenzivne vaje,...
Trening vsebuje 4 vaje za celo telo, za katerega je značilno, da vsaka vaja vsebuje...
1) BICEPS CURLS Postavite se tako, da imate stopala v širini ramen, komolce ob telesu...
55 Comments
Trening za celo telo je sestavljen iz 8 vaj. Vsako vajo izvajajte 40 sekund, med...
Vadba za moč za kolesarje, zlasti dvigovanje težkih uteži, lahko prinese veliko koristi splošni kolesarski...
Vam na dopustu primanjkuje opreme za dober trening? Ne skrbite, za današnji trening potrebujete le...
Trening s prostimi utežmi je dandanes bolj popularen in uporaben, kot trenažerji. Prav tako nam...
Uporabniško ime ali e-poštni naslov *
Geslo *
Zapomni si me Prijava
Ali ste pozabili geslo?