Trening izvedite po sistemu piramidnega treninga, kar pomeni, da izvedete vse vaje po naraščajočem in...
“Life is too short to skip LEG DAY :)” Trening je sestavljen iz 6 vaj...
Pred vami je 6 vaj za zadnjo ložo in zadnjico, s katerimi boste pripomogli k...
Trening vsebuje 10 vaj, za katerega potrebuješ, več različnih pripomočkov (step, elastike uteži…). Trening je...
Kaj je Offset trening? Offset trening je metoda treninga, kjer je utež ali breme na...
Trening vsebuje 9 vaj za celo telo, katerega izvajaš s pomočjo cardio naprave Rower Concept...
Trening vsebuje 9 vaj za noge in zadnjico. Vsaka vaja vsebuje 5 serij, z vsako...
»Finisher« je set vaj, ki se izvede na koncu treninga. Običajno so to visoko-intenzivne vaje,...
Izvedba treninga: Vsako vajo izvedite po 20 ponovitev. Vaje izvedite eno za drugo, brez vmesne...
Trening je sestavljen iz treh sklopov, ki so sestavljeni iz treh vaj. V prvem sklopu...
Uporabniško ime ali e-poštni naslov *
Geslo *
Zapomni si me Prijava
Ali ste pozabili geslo?