Category Archives: Trening za celotno telo

1000 REPS CHALLENGE

Trening vsebuje 10 vaj za celo telo, katerega izvajaš z lastno težo in s pomočjo...

Trening za močnejše telo

Trening je sestavljen iz 10 vaj, od tega je 6 vaj za spodnji del telesa,...

TRENING Z ELASTIKO

Vam na dopustu primanjkuje opreme za dober trening? Ne skrbite, za današnji trening potrebujete le...

HIIT TRENING »PREMALO ČASA«

Trening vsebuje 4 vaje, in je primeren za tiste oz. takrat, ko imamo premalo časa...

Izboljšanje hitrosti z lastno težo

Hitrost je pri športnikih zelo pomembna, sploh kadar govorimo o športih kjer hitrost naredi razliko...

Trening za celotno telo

Trening je sestavljen iz treh sklopov, ki so sestavljeni iz treh vaj. V prvem sklopu...

HRBTU PRIJAZEN TRENING

Bolečine v hrbtu so eden izmed pogostih dejavnikov, ki nam onemogočajo vadbo za moč ali...

TRENING ZA ZMANJŠANJE MIŠIČNIH NERAVNOVESIJ – DAN 2

Trening je namenjen osnovni telesni pripravi s poudarkom na zmanjševanju mišičnih neravnovesij, ki lahko nastanejo...

Wall ball Trening

Wall ball je žoga, ki se ne odbija od tal in omogoča veliko število vaj....

Trening za moč, vzdržljivost, ravnotežje in oblikovanje celega telesa

S tem treningom lahko v kratkem času naredite veliko za oblikovanje vaše postave in z...