Kategorija: Trening za celo telo

TRENING NA BOSU ŽOGI

Trening vsebuje 10 vaj za celo telo, katerega izvajaš s pomočjo bosu žoge. Vedno poslušaj...

TRENING BOŽIČNIH 12 »CHALLENGE«

Trening vsebuje 12 vaj z lastno težo za celo telo, in sicer je zasnovan kot...

COMBO TRENING S TRX TRAKOVI

Trening vsebuje 4 vaje za celo telo, za katerega je značilno, da vsaka vaja vsebuje...

BULGARIAN BAG WORKOUT

1) BICEPS CURLS Postavite se tako, da imate stopala v širini ramen, komolce ob telesu...

Trening za izboljšanje odriva

Ko govorimo o odrivu v športu, je ta precej pomembnega pomena, sploh pri športih so...

Barbell complex

Barbell complex je sestavljen iz gibov, ki jih izvajamo v vsakdanjem življenju. Izvajamo dvig iz...

Trening z olimpijsko palico

V članku želim prikazati kako lahko trening izvedemo le z enim pripomočkom. izbral sem orodje...

TRENING Z ELASTIKO »KJERKOLI – KADARKOLI« ZA CELO TELO

Trening vsebuje 9 vaj za celo telo, katerega lahko izvedeš kjerkoli oz. kadarkoli. Za trening...

SLAM BALL WORKOUT

Slam ball oz. medicinka, kot ji pravimo pri nas. je odličen športni pripomoček, ki jo...

INTERVAL BATTLE ROPE WORKOUT

Trening za celo telo je sestavljen iz 8 vaj. Vsako vajo izvajajte 40 sekund, med...