1. CALF STRETCH Stopite na box. Desno stopalo postavite rahlo nazaj tako, da peta ne...
WALL CHEST STRETCH Postavite se ob steno tako, da boste z bokom usmerjeni proti steni....
Sodoben načina življenja je povzročil, da smo ljudje vse bolj nedejavni in vse več sedimo....
Dragi košarkarji, za vas smo pripravili ekskluziven košarkarski trening program z Goranom Dragičem z 10-imi...
Slaba mobilnost ramenskega obroča povzroča precej težav starejšemu prebivalstvu. Vedno pravim, da je boljše vzdrževati,...
TRENING ZA ZMANJŠANJE MIŠIČNIH NERAVNOVESIJ – DAN 1 Trening je namenjen osnovni telesni pripravi s...
Pretirano sedenje (v službi, v avtu, pred televizijo …) lahko vodi do nepravilne drže, kjer...
Slaba gibljivost kolkov lahko prispeva k težavam, kot so bolečine v križu, težave s koleni...
Stretching lahko uporabljamo za pridobivanje gibljivosti ali za sproščanje mišic. Dobra mobilnost pride še predvsem...
Ste pod stresom in neprespani? Vas grabi tesnoba? Vas vse boli od sedenja za zvezki?...
Uporabniško ime ali e-poštni naslov *
Geslo *
Zapomni si me Prijava
Ali ste pozabili geslo?