1. CALF STRETCH Stopite na box. Desno stopalo postavite rahlo nazaj tako, da peta ne...
WALL CHEST STRETCH Postavite se ob steno tako, da boste z bokom usmerjeni proti steni....
Sodoben načina življenja je povzročil, da smo ljudje vse bolj nedejavni in vse več sedimo....
Izvedba treninga: Vsako vajo izvedite po 20 ponovitev. Vaje izvedite eno za drugo, brez vmesne...
Dragi košarkarji, za vas smo pripravili ekskluziven košarkarski trening program z Goranom Dragičem z 10-imi...
Pri tem trening gre za proces, imenovan hipertrofija, ki pomeni povečanje deleža čiste mišične mase....
Pretirano sedenje (v službi, v avtu, pred televizijo …) lahko vodi do nepravilne drže, kjer...
Ste se že kdaj vprašali, kaj je aktivacija gluteusov? Vse lahko izveste tukaj. Z besedo...
Ste pod stresom in neprespani? Vas grabi tesnoba? Vas vse boli od sedenja za zvezki?...
1 Comment
Vsi vemo, da je vadba pomembna. Kaj pa ogrevanje pred vadbo? Pomembno je, da pred...
Uporabniško ime ali e-poštni naslov *
Geslo *
Zapomni si me Prijava
Ali ste pozabili geslo?