Author Archives: Žan Skok

UBIJALEC MAŠČOBE: krožni trening za celo telo

Opis treninga s 5 besedami: kratek, učinkovit, intenziven, kakovosten, dinamičen. Kaj je krožni trening? Krožni...

1 Comment

Trening s Slam ball žogo

Slam ball je žoga, ki je podobna medicinki in se ne odbija od tal, hkrati...

14 Comments

Trening z lastno telesno težo

Za vas smo pripravili odličen trening za celotno telo, ki vsebuje vaje za moč z...

Trening za celo telo z ravnotežno blazinico

Poskusite izvesti ta trening in spoznali boste, da za dober trening sploh ne potrebujete uteži...

9 vaj za trup in zgornji del, ki jih lahko izvajate doma

Če ste naveličani enih in istih vaj, poskusite te vaje! Trening lahko izvedete doma, v...

Trening za močno jedro v 15 minutah

Moč našega jedra je zelo pomembna zato je smiselno, da v treninge vključite tudi vaje...

Univerzalen trening z drsniki za celo telo

Pred vami je trening za katerega potrebujete le en pripomoček – court slidez. Trening je...

Trening za celo telo z medicinsko žogo

Tokrat pa brez izgovorov! Ta trening vam bo vzel manj kot 1 uro časa!  ...

Trening za čvrst trup in zgornji del

Kdo bi si mislil, da lahko narediš  učinkovit trening doma samo s tremi elastikami različnih...

Kako se izogniti zakrčenim mišicam po treningu?

Ste že imeli kdaj neprijeten občutek zakrčenih mišic po treningu? Mišična zakrčenost se lahko pojavi...