Author Archives: Žan Skok

Ekskluziven 3×3 tedenski košarkarski trening program z GORANOM DRAGIČEM

Dragi košarkarji, za vas smo pripravili ekskluziven košarkarski trening program z Goranom Dragičem z 10-imi...

5 Comments

Poletni kolesarski izziv s KINGS GYM + QUEEN SPA masaže telesa

Poletni kolesarski izziv, ki ga bo vodil inštruktor Matic Pusovnik, se bo dogajal na Guštovi...

Foto utrinki BeachBody treninga

Najprej se vam celotna ekipa Trening.si iz srca zahvaljuje za vaš doprinos, da je sobotni...

Trening za zgornji del telesa z Zgibi

V kolikor želite močne roke, trebušne mišice in hrbet, so zgibi vsekakor vaja, ki ji...

»NEXT LEVEL« vaje za trebušne mišice

Izberite svojo najljubšo vajo in jo vključite v svoj trening! Moč trupa je zelo pomembna,...

Učinkovite vaje za izboljšanje drže

Pretirano sedenje (v službi, v avtu, pred televizijo …) lahko vodi do nepravilne drže, kjer...

1 Comment

Home arm and chest workout (Domači trening rok in prsi)

Odličen trening za zgornji del telesa, še posebej za roke in prsa. Za ta trening...

Vaje za izboljšanje gibljivosti kolkov

Slaba gibljivost kolkov lahko prispeva k težavam, kot so bolečine v križu, težave s koleni...

Wall ball Trening

Wall ball je žoga, ki se ne odbija od tal in omogoča veliko število vaj....

Trening za moč, vzdržljivost, ravnotežje in oblikovanje celega telesa

S tem treningom lahko v kratkem času naredite veliko za oblikovanje vaše postave in z...